Actions 3D 17.1 km
+75 m/-70 m
01:05
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Longueur et nombre de points 17.14 km
3775 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
74 m
70 m
131 m
89 m
101 m
Date et durée 10 octobre 2021 14:02
10 octobre 2021 15:15
01:13:25
01:05:45
00:07:40
Vitesses et denivelés horaires 15.6 km/hDétail »
26.3 km/hau km 11.7
500 m/h0h05m05s
-893 m/h0h02m24s
km Temps Vitesse Pause 1 04'26" 13.5 km/h 2 04'00" 15 km/h 3 03'45" 16 km/h 4 03'33" 16.9 km/h 5 03'38" 16.5 km/h 6 06'13" 9.7 km/h 7 03'15" 18.5 km/h 8 03'14" 18.6 km/h 9 03'34" 16.8 km/h 04'00" 10 05'32" 10.8 km/h 03'40" 11 03'59" 15 km/h 12 02'54" 20.7 km/h 13 03'21" 17.9 km/h 14 03'54" 15.4 km/h 15 03'07" 19.3 km/h 16 03'44" 16.1 km/h 17 02'56" 20.4 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
172 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:51:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:49 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:44 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts1h05m45s
221 Cal202 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:01 50 - 99 w 00:34:58 100 - 149 w 00:03:43 150 - 199 w 00:02:32 200 - 249 w 00:00:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 198 watts 2m 191 watts 5m 137 watts 10m 110 watts 20m 85 watts 40m 81 watts 1h 73 watts
Plus Affichée 90 fois et téléchargée 14 fois depuis le 10.10.21 18:39
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