Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois et animée par Jean Luc
Notre petit marathon local effectué cette année avec un peu moins de boue et une météo plutôt clémente
Aucune difficulté à part la distance.
Relive
youtu.be/BnhuixsRzyg
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40.8 km

+172 m/-176 m

08:02
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Longueur et nombre de points

40.83 km

8079 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

171 m

177 m

165 m

81 m

122 m
Date et durée

01 février 2019
08:04

01 février 2019
17:12

09:07:58

08:02:04

01:05:54
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 7.2

173 m/h
0h13m34s

-229 m/h
0h21m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 3 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 4 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 5 | 11'56" | 5 km/h | |
| 6 | 14'54" | 4 km/h | |
| 7 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 9 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 10 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | 07'36" |
| 12 | 12'04" | 5 km/h | |
| 13 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 14 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 18 | 10'51" | 5.5 km/h | 07'43" |
| 19 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 20 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 21 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 22 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 23 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 24 | 13'41" | 4.4 km/h | 42'04" |
| 25 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 26 | 10'05" | 6 km/h | |
| 27 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 28 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 29 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 30 | 10'48" | 5.6 km/h | 04'10" |
| 31 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 32 | 11'53" | 5 km/h | |
| 33 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 34 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 35 | 10'38" | 5.6 km/h | 04'21" |
| 36 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 37 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 38 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 39 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 40 | 11'37" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

688 Cal
86 Cal/h
Plus

Affichée 716 fois et téléchargée 27 fois depuis le 01.02.19 20:46
KME
43.1 kilomètres effort
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