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Darby le 30.03.2019

Suchet 20VTT

Actions
3D
40.6 km
+1202 m/-1194 m
03:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.58 km
4617 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1201 m
1195 m
1594 m
454 m
839 m

Date et durée

30 mars 2019
14:27
30 mars 2019
18:10
03:42:51
03:40:46
00:02:05

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 29

540 m/h
2h03m04s

-1544 m/h
0h41m57s

Fréquence cardiaque

89 bpm
156 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:13:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:37.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
3h40m46s

1372 Cal
373 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1850 - 99 w00:25:15100 - 149 w00:54:54150 - 199 w01:12:52200 - 249 w00:08:15250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m249 watts2m239 watts5m228 watts10m204 watts20m171 watts40m167 watts1h161 watts

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138259106 [Légende]
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3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point 3426OT - Mouthe/Metabief/Le Mont d'or
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