Départ de la salle Beauregard de Raon l'Etape, les Fontenottes, la Bergerie (ruines) château de Beauregard (ruines), fontaine des Maçons, la Criquette
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7.9 km

+212 m/-189 m

02:16
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Longueur et nombre de points

7.9 km

592 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

212 m

190 m

454 m

283 m

356 m
Date et durée

17 janvier 2019
13:14

17 janvier 2019
15:50

02:36:00

02:16:53

00:19:07
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 7.3

250 m/h
0h47m05s

-239 m/h
0h42m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'11" | 3.5 km/h | 09'13" |
| 2 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 3 | 21'44" | 2.8 km/h | |
| 4 | 16'30" | 3.6 km/h | 02'43" |
| 5 | 17'16" | 3.5 km/h | 07'11" |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 7 | 19'25" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

246 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
10.7 kilomètres effort
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