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val de sauzay - canal nivernais route 86kmCyclotourisme

Sortie au depart de champlemy en passant par varzy par la route de corvol pour rejoindre clamecy.
une fois a clamecy, prendre le canal du nivernais jusqu'a flez cuzy, revenir jusqu'a ouagne en passant par tannay et descendre en escalier jusqu'a champlemy.
Sans difficulté, surtout voir du paysage, peu de voiture, la partie canal pourrait être fait en gravel, rouler en pneu de route souple sur cette section pas toujours en bon état.
Actions
3D
86 km
+797 m/-797 m
03:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

86.04 km
12785 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
797 m
797 m
365 m
146 m
212 m

Date et durée

14 juin 2020
09:28
14 juin 2020
13:19
03:51:18
03:34:04
00:17:14

Vitesses et denivelés horaires

24.1 km/h
Détail »

62.9 km/h
au km 6.9

687 m/h
0h38m56s

-1862 m/h
0h09m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
3h34m04s

1889 Cal
529 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3650 - 99 w00:22:08100 - 149 w00:51:55150 - 199 w01:17:14200 - 249 w00:33:58250 - 299 w00:01:33300 - 349 w00:03:17+ 350 w00:04:20

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s549 watts1m518 watts2m471 watts5m399 watts10m303 watts20m237 watts40m185 watts1h189 watts

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2622SB - Clamecy / Varzy 2623SB - Prémery / Brinon-sur-Beuvron
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