Actions 3D 41.1 km
+196 m/-204 m
02:09
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Longueur et nombre de points 41.08 km
2006 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
196 m
205 m
156 m
91 m
135 m
Date et durée 17 juillet 2023 09:05
17 juillet 2023 11:25
02:20:50
02:09:58
00:10:52
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
35.2 km/hau km 20.3
501 m/h0h03m58s
-1063 m/h0h05m54s
km Temps Vitesse Pause 1 03'22" 17.8 km/h 07'42" 2 03'38" 16.5 km/h 3 04'19" 13.9 km/h 4 03'21" 17.9 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 03'03" 19.7 km/h 7 03'47" 15.8 km/h 8 02'43" 22.1 km/h 9 02'48" 21.4 km/h 10 03'02" 19.8 km/h 11 02'41" 22.3 km/h 12 02'58" 20.2 km/h 13 02'49" 21.2 km/h 14 02'56" 20.4 km/h 15 02'48" 21.4 km/h 16 02'52" 20.9 km/h 17 02'55" 20.6 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 03'54" 15.4 km/h 20 04'02" 14.9 km/h 21 02'42" 22.2 km/h 22 02'44" 22 km/h 23 03'35" 16.7 km/h 24 04'00" 15 km/h 25 02'39" 22.6 km/h 03'10" 26 02'25" 24.9 km/h 27 03'08" 19.1 km/h 28 03'22" 17.8 km/h 29 03'19" 18.1 km/h 30 03'45" 16 km/h 31 03'41" 16.3 km/h 32 03'18" 18.1 km/h 33 02'28" 24.3 km/h 34 03'20" 18 km/h 35 02'43" 22.1 km/h 36 02'34" 23.4 km/h 37 02'55" 20.6 km/h 38 02'35" 23.2 km/h 39 03'08" 19.2 km/h 40 02'36" 23 km/h 41 04'31" 13.3 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
143 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:14:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 77 fois et téléchargée 17 fois depuis le 17.07.23 11:28
KME
43.7 kilomètres effort
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