Belle balade automnale,mais un peu rapide
Direction la forêt du Warndt coté sarrois.
circuit de 38 km.17 au départ
Actions 3D 38.2 km
+634 m/-646 m
02:32
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Longueur et nombre de points 38.17 km
1936 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
633 m
646 m
275 m
106 m
213 m
Date et durée 21 octobre 2016 13:54
21 octobre 2016 16:57
03:02:28
02:32:16
00:30:12
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
39.5 km/hau km 32.4
816 m/h0h29m47s
-995 m/h0h23m29s
km Temps Vitesse Pause 1 07'11" 8.4 km/h 09'24" 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'40" 16.3 km/h 4 03'17" 18.2 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 03'14" 18.6 km/h 7 04'43" 12.7 km/h 8 03'41" 16.3 km/h 9 05'00" 12 km/h 05'09" 10 04'03" 14.8 km/h 11 03'24" 17.6 km/h 12 03'53" 15.4 km/h 13 03'15" 18.4 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 15 04'11" 14.3 km/h 05'59" 16 03'38" 16.5 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'54" 20.7 km/h 19 03'00" 20 km/h 20 03'00" 20.1 km/h 21 03'16" 18.3 km/h 22 03'17" 18.2 km/h 23 07'29" 8 km/h 24 05'49" 10.3 km/h 25 03'56" 15.2 km/h 26 03'28" 17.3 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 04'06" 14.6 km/h 29 04'07" 14.6 km/h 04'48" 30 03'44" 16.1 km/h 31 04'47" 12.5 km/h 32 04'19" 13.9 km/h 02'50" 33 02'12" 27.3 km/h 34 04'05" 14.7 km/h 35 04'01" 14.9 km/h 36 04'22" 13.7 km/h 37 04'38" 12.9 km/h 38 03'46" 15.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h32m16s
762 Cal300 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:27 50 - 99 w 00:27:55 100 - 149 w 00:19:47 150 - 199 w 00:15:27 200 - 249 w 00:09:15 250 - 299 w 00:04:14 300 - 349 w 00:02:38 + 350 w 00:02:58
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 718 watts 1m 624 watts 2m 499 watts 5m 364 watts 10m 238 watts 20m 196 watts 40m 165 watts 1h 152 watts
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