Parcours sportif faisable en 3 jours.
L'ascension de la Pointe Percée est à faire mais appeler le refuge de Gramusset avant pour connaître les conditions d'enneigement. Début juillet, quand la neige est très tassée, je n'ai pas pu franchir les névés très verticaux qui couvraient la voie normale au nord. Piolet et crampons nécessaires. Au sud, l'ascension est possible par les cheminées de Sallanches qui requièrent un niveau 4 d'escalade.
Le col de la Forclaz est raide dans sa partie haute et à l'ombre. un câble est accroché sur les rochers sur la droite mais il peut être plus ou moins recouvert par le névé. Ce névé couvre toute la largeur du col en début de saison (prévoir crampons et piolet) mais je pense qu'il est plus facile de marcher cramponné quand le névé est encore présent que sur le sol d'éboulis instables.
Le paysage glaciaire des Fours est très beau. Bel emplacement de bivouac.
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46.7 km
+3580 m/-3582 m
11:46
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Longueur et nombre de points
46.74 km
707 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3580 m
3582 m
2532 m
1117 m
1737 m
Date et durée
13 juillet 2018
20:26
14 juillet 2018
08:12
11:46:00
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
22 km/h
au km 17.6
572 m/h
5h59m00s
-696 m/h
4h56m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'31" | 6.3 km/h | |
| 2 | 09'24" | 6.4 km/h | |
| 3 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 4 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 5 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 6 | 19'50" | 3 km/h | |
| 7 | 27'04" | 2.2 km/h | |
| 8 | 34'58" | 1.7 km/h | |
| 9 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 11 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 12 | 10'01" | 6 km/h | |
| 13 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 14 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 15 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 16 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 17 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 18 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 19 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 20 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 21 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 22 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 23 | 20'16" | 3 km/h | |
| 24 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 25 | 26'31" | 2.3 km/h | |
| 26 | 24'07" | 2.5 km/h | |
| 27 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 28 | 22'23" | 2.7 km/h | |
| 29 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 30 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 31 | 05'26" | 11 km/h | |
| 32 | 08'10" | 7.4 km/h | |
| 33 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 34 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 35 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 36 | 07'35" | 7.9 km/h | |
| 37 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 38 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 39 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 40 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 41 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 42 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 43 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 44 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 45 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 46 | 11'01" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
3097 Cal
263 Cal/h
Plus
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KME
94.5 kilomètres effort
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