Effectuée par Gérard pour le Rcy
Pas de difficultés sur le terrain mais un thermomètre à 31 degré qui a rendu la traversée des champs difficile
Actions 3D
28.7 km

+233 m/-234 m

05:59
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Longueur et nombre de points

28.67 km

4732 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

232 m

235 m

127 m

62 m

90 m
Date et durée

26 juin 2024
09:27

26 juin 2024
17:15

07:47:38

05:59:27

01:48:11
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 24.7

242 m/h
0h32m20s

-240 m/h
0h41m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'08" | 4.9 km/h | 06'37" |
| 2 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 4 | 11'55" | 5 km/h | |
| 5 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'45" | 3.8 km/h | 16'02" |
| 8 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 9 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 11 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 12 | 13'25" | 4.5 km/h | 55'20" |
| 13 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 14 | 12'31" | 4.8 km/h | 03'22" |
| 15 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 16 | 11'56" | 5 km/h | |
| 17 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 18 | 11'09" | 5.4 km/h | 03'41" |
| 19 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 20 | 14'18" | 4.2 km/h | 08'59" |
| 21 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 22 | 12'04" | 5 km/h | |
| 23 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 24 | 11'10" | 5.4 km/h | 07'23" |
| 25 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 26 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 27 | 12'50" | 4.7 km/h | 06'47" |
| 28 | 11'42" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

630 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 122 fois et téléchargée 36 fois depuis le 26.06.24 20:42
KME
31.8 kilomètres effort
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