Actions 3D 75.5 km
+381 m/-383 m
03:12
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Longueur et nombre de points 75.5 km
4588 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
381 m
383 m
108 m
34 m
79 m
Date et durée 06 mars 2024
06 mars 2024
03:57:32
03:12:39
00:44:53
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
81.4 km/hau km 61.9
766 m/h0h07m25s
-1449 m/h0h03m11s
km Temps Vitesse Pause 1 08'20" 7.2 km/h 2 02'44" 21.9 km/h 3 02'57" 20.3 km/h 4 02'08" 28.1 km/h 5 02'25" 24.9 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 03'08" 19.2 km/h 8 02'15" 26.7 km/h 9 01'54" 31.7 km/h 10 02'26" 24.6 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 02'01" 29.8 km/h 13 02'51" 21.1 km/h 14 03'03" 19.7 km/h 15 02'38" 22.7 km/h 16 02'30" 23.9 km/h 17 02'43" 22 km/h 18 03'39" 16.4 km/h 19 02'19" 25.9 km/h 20 02'24" 24.9 km/h 21 02'03" 29.2 km/h 22 01'56" 31 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 02'17" 26.4 km/h 25 02'00" 30.1 km/h 26 03'03" 19.6 km/h 27 02'50" 21.2 km/h 28 02'44" 22 km/h 29 02'29" 24.1 km/h 30 02'37" 22.9 km/h 31 02'32" 23.6 km/h 32 02'19" 25.9 km/h 33 02'27" 24.5 km/h 34 01'50" 32.7 km/h 35 02'05" 28.9 km/h 36 02'05" 28.7 km/h 37 02'06" 28.6 km/h 38 02'05" 28.7 km/h 39 03'11" 18.9 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 42 02'09" 28 km/h 43 02'32" 23.7 km/h 44 02'15" 26.8 km/h 45 02'12" 27.2 km/h 46 02'16" 26.4 km/h 47 02'18" 26.1 km/h 48 03'02" 19.8 km/h 49 02'03" 29.2 km/h 50 01'37" 37 km/h 51 01'52" 32.3 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 02'11" 27.4 km/h 54 01'19" 45.3 km/h 55 02'16" 26.5 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 01'41" 35.7 km/h 58 01'41" 35.6 km/h 59 01'53" 31.9 km/h 60 03'34" 16.8 km/h 61 02'03" 29.4 km/h 62 01'55" 31.3 km/h 63 01'55" 31.3 km/h 64 02'56" 20.5 km/h 65 02'33" 23.5 km/h 66 02'05" 28.8 km/h 67 01'58" 30.4 km/h 68 02'50" 21.1 km/h 69 03'05" 19.5 km/h 70 02'30" 24 km/h 71 02'43" 22.1 km/h 72 02'49" 21.3 km/h 73 03'05" 19.4 km/h 74 03'07" 19.3 km/h 75 02'51" 21.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts3h12m39s
1545 Cal481 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:49 50 - 99 w 00:28:52 100 - 149 w 00:57:23 150 - 199 w 00:57:06 200 - 249 w 00:14:16 250 - 299 w 00:08:28 300 - 349 w 00:02:37 + 350 w 00:02:03
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 489 watts 1m 416 watts 2m 368 watts 5m 314 watts 10m 278 watts 20m 266 watts 40m 211 watts 1h 192 watts
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