OC GIF VTT - 20/08/2016 - Groupe 1 - La Roche Turpin
Actions 3D 31.1 km
+317 m/-317 m
02:18
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Longueur et nombre de points 31.05 km
909 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
316 m
318 m
175 m
61 m
134 m
Date et durée 20 août 2016 13:59
20 août 2016 16:32
02:33:30
02:18:49
00:14:41
Vitesses et denivelés horaires 13.4 km/hDétail »
41.1 km/hau km 8.9
410 m/h0h31m21s
-1028 m/h0h13m33s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 02'11" 2 03'47" 15.9 km/h 3 03'49" 15.7 km/h 4 06'12" 9.7 km/h 5 08'51" 6.8 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 03'37" 16.6 km/h 8 03'23" 17.7 km/h 9 03'28" 17.3 km/h 10 06'46" 8.9 km/h 11 08'03" 7.5 km/h 12 06'40" 9 km/h 13 04'32" 13.2 km/h 14 02'50" 21.1 km/h 01'58" 15 04'09" 14.4 km/h 16 04'27" 13.5 km/h 10'32" 17 03'02" 19.7 km/h 18 05'48" 10.4 km/h 19 09'06" 6.6 km/h 20 03'17" 18.3 km/h 21 03'39" 16.5 km/h 22 03'12" 18.7 km/h 23 03'09" 19.1 km/h 24 03'25" 17.6 km/h 25 03'08" 19.1 km/h 26 03'34" 16.8 km/h 27 03'26" 17.5 km/h 28 03'13" 18.6 km/h 29 03'17" 18.2 km/h 30 04'08" 14.5 km/h 31 03'24" 17.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts2h18m49s
988 Cal427 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:42 50 - 99 w 00:17:42 100 - 149 w 00:57:51 150 - 199 w 00:34:35 200 - 249 w 00:08:41 250 - 299 w 00:01:05
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 273 watts 2m 262 watts 5m 234 watts 10m 193 watts 20m 168 watts 40m 147 watts 1h 147 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
35.3 kilomètres effort
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