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Bens le 16.09.2017

UR Meije 2017 J1VTT

Premier jour de l'Ultra Raid de la Meije 2017
Actions
3D
72.8 km
+3178 m/-3358 m
09:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

72.79 km
7469 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
3178 m
3359 m
2690 m
1465 m
2049 m

Date et durée

16 septembre 2017
05:58
16 septembre 2017
16:14
10:15:49
09:41:32
00:34:17

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

408.7 km/h
au km 52.3

534 m/h
5h29m27s

-1097 m/h
2h49m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
9h41m32s

2977 Cal
307 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:1850 - 99 w01:16:05100 - 149 w02:01:21150 - 199 w02:21:28200 - 249 w00:10:14+ 350 w00:00:55

Zones de puissance

04:26:32Z10-158 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:56:19Z2159-215 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:35Z3216-238 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)650w1300w1950w2600w3250w3900ww30s3951 watts (+3283 watts par rapport au max théorique)1m3455 watts (+2955 watts par rapport au max théorique)2m1796 watts (+1384 watts par rapport au max théorique)5m783 watts (+438 watts par rapport au max théorique)10m447 watts (+137 watts par rapport au max théorique)20m269 watts (-16 watts par rapport au max théorique)40m173 watts (-93 watts par rapport au max théorique)1h167 watts (-87 watts par rapport au max théorique)

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