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neilbgr le 11.06.2017

Les Bauquières aval - Castel Diol (Castel Diaou)

Course nature dans la forêt communale des Arcs sur Argens. Boucle des Bauquières aval passant par le sommet du Castel Diol (ou aussi appelé castel Diaou) intersection des limites des communes des Arcs/Le Muy/Vidauban. Passages "très technique" avec des dénivelés à 42% négatif et 47% positif.
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3D

11.4 km

+536 m/-546 m

01:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.42 km

1630 pts

Denivelé et altitude

535 m

546 m

358 m

27 m

153 m

Date et durée

11 juin 2017
07:58

11 juin 2017
09:49

01:51:00

01:30:33

00:20:27

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 5.9

670 m/h
0h36m08s

-842 m/h
0h29m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
1h30m33s

695 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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