Départ du parking au centre du village de Lestonan commune de Ergué Gabéric. Balisage jaune jusqu'à l'écluse, puis GR 38 vers la chapelle St Corentin au Kreïsker (privée)En quittant le parking, prendre à droite l'avenue de Lestonan, puis prendre l'Impasse des Landes à gauche,descendre vers la maison de retraite, passer à gauche du transfo. Suivre le balisage jaune. Au retour de la chapelle, l'on peu suivre le canal de dérivation GR jusque la passerelle. Ou suivre le tracé, il faut ensuite trouver le calvaire, monter les escaliers, et prendre le sentier à droite.
ch
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14.6 km

+448 m/-424 m

03:30
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Longueur et nombre de points

14.58 km

1220 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

448 m

425 m

116 m

41 m

81 m
Date et durée

07 octobre 2015
19:27

08 octobre 2015
17:43

22:16:10

03:30:40

18:45:30
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2.6

283 m/h
1h06m53s

-254 m/h
1h10m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | 1122'06" |
| 2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 5 | 18'22" | 3.3 km/h | 01'43" |
| 6 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 7 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'41" |
| 8 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 9 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 10 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 11 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 13 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'23" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

496 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 1151 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.5 kilomètres effort
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