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vbelloir le 06.05.2018

Dagneux - Lucenay Trajet AllerCyclotourisme

Trajet aller par une belle journée pour se rendre chez des amis.
Actions
3D
40.8 km
+144 m/-143 m
01:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.84 km
4822 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
143 m
144 m
302 m
175 m
244 m

Date et durée

06 mai 2018
10:23
06 mai 2018
12:02
01:39:21
01:37:51
00:01:30

Vitesses et denivelés horaires

25 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 28.2

725 m/h
0h03m46s

-1770 m/h
0h02m26s

Fréquence cardiaque

120 bpm
196 bpm

180 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:26FC1♡ 55-158Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:47FC2♡ 158-179Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:09:09FC3♡ 179-193Tempo - 1 à 2 heure00:02:43FC4♡ 193-202Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
1h37m51s

808 Cal
495 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2250 - 99 w00:05:16100 - 149 w00:25:10150 - 199 w00:52:31200 - 249 w00:05:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m231 watts2m204 watts5m187 watts10m182 watts20m173 watts40m156 watts1h155 watts

Plus

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9412719 [Légende]
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2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel
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