RAQUETES CRETES DU COUNTENT 14 KM 450M
IGN 4640 OT HAUT CIANS VALBERG
Actions 3D
9 km

+435 m/-437 m

05:50
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Longueur et nombre de points

8.98 km

177 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

434 m

438 m

1922 m

1593 m

1731 m
Date et durée

11 février 2016
19:31

12 février 2016
01:23

05:52:00

05:50:00

00:02:00
Vitesses et denivelés horaires

1.5 km/h
Détail »

3.8 km/h
au km 8.3

136 m/h
3h04m00s

-206 m/h
1h56m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 46'48" | 1.3 km/h | |
| 2 | 36'34" | 1.6 km/h | |
| 3 | 39'04" | 1.5 km/h | |
| 4 | 29'44" | 2 km/h | |
| 5 | 30'20" | 2 km/h | |
| 6 | 40'13" | 1.5 km/h | |
| 7 | 39'15" | 1.5 km/h | |
| 8 | 40'44" | 1.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

331 Cal
57 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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