Longueur : 11,9 km
D+ : 270 m
Actions 3D
11.7 km

+265 m/-267 m

02:54
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Longueur et nombre de points

11.68 km

1176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

265 m

267 m

240 m

51 m

121 m
Date et durée

09 décembre 2023
08:29

09 décembre 2023
11:46

03:17:21

02:54:48

00:22:33
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.7

285 m/h
0h47m39s

-262 m/h
0h57m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'51" | 4.7 km/h | 02'49" |
| 2 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | 06'04" |
| 5 | 17'21" | 3.5 km/h | 02'01" |
| 6 | 17'41" | 3.4 km/h | 02'25" |
| 7 | 19'17" | 3.1 km/h | 07'41" |
| 8 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | 01'33" |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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