Rando sur le chemin du halage de la Mayenne
Actions 3D 69.8 km
+381 m/-484 m
04:48
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Longueur et nombre de points 69.83 km
499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
381 m
484 m
129 m
10 m
56 m
Date et durée 04 août 2016
04 août 2016
07:12:14
04:48:48
02:23:26
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
34.1 km/hau km 9.6
475 m/h0h24m33s
-819 m/h0h16m26s
km Temps Vitesse Pause 1 04'03" 14.8 km/h 2 03'26" 17.5 km/h 3 03'30" 17.1 km/h 4 03'15" 18.5 km/h 5 03'38" 16.5 km/h 6 06'04" 9.9 km/h 7 09'38" 6.2 km/h 06'40" 8 03'29" 17.3 km/h 9 04'11" 14.3 km/h 10 02'44" 22 km/h 11 08'54" 6.7 km/h 12 03'23" 17.8 km/h 13 03'16" 18.4 km/h 14 03'15" 18.4 km/h 15 06'48" 8.8 km/h 16 03'31" 17.1 km/h 17 07'44" 7.8 km/h 02'06" 18 03'05" 19.5 km/h 19 03'10" 19 km/h 20 03'10" 18.9 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 03'59" 15.1 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 03'32" 17 km/h 25 03'13" 18.6 km/h 26 12'22" 4.9 km/h 04'15" 27 03'09" 19.1 km/h 28 03'23" 17.7 km/h 29 03'12" 18.7 km/h 30 03'13" 18.7 km/h 31 03'09" 19 km/h 32 03'18" 18.2 km/h 33 03'10" 19 km/h 34 07'28" 8 km/h 35 03'29" 17.2 km/h 36 03'23" 17.8 km/h 37 03'35" 16.8 km/h 38 04'17" 14 km/h 87'20" 39 03'57" 15.2 km/h 40 03'31" 17 km/h 41 03'54" 15.4 km/h 42 05'57" 10.1 km/h 14'27" 43 04'52" 12.3 km/h 44 04'39" 12.9 km/h 45 03'42" 16.2 km/h 46 03'31" 17 km/h 47 06'29" 9.2 km/h 48 03'32" 17 km/h 49 03'19" 18.1 km/h 50 03'28" 17.3 km/h 51 04'31" 13.3 km/h 04'09" 52 03'41" 16.3 km/h 53 03'34" 16.8 km/h 54 03'24" 17.6 km/h 55 03'45" 16 km/h 56 03'45" 16 km/h 57 04'03" 14.8 km/h 21'28" 58 03'14" 18.6 km/h 59 03'22" 17.8 km/h 60 03'16" 18.4 km/h 61 03'36" 16.6 km/h 62 03'16" 18.3 km/h 63 03'24" 17.6 km/h 64 03'31" 17 km/h 65 03'22" 17.8 km/h 66 03'53" 15.5 km/h 67 05'31" 10.9 km/h 03'01" 68 03'26" 17.4 km/h 69 03'16" 18.4 km/h
Fréquence cardiaque 12 bpm
12 bpm
12 bpm-40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:11:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 50 Watts4h48m48s
835 Cal174 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:07:14 50 - 99 w 01:36:40 100 - 149 w 00:30:48 150 - 199 w 00:04:51 200 - 249 w 00:01:07 250 - 299 w 00:01:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 273 watts 2m 223 watts 5m 160 watts 10m 124 watts 20m 99 watts 40m 92 watts 1h 82 watts
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