1ère Pérérée de la saison !
Actions 3D 48.4 km
+988 m
/-976 m 02:36
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Longueur et nombre de points 48.36 km
9255 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
988 m
976 m
895 m
212 m
508 m
Date et durée 07 mars 2026
07 mars 2026
02:38:14
02:36:51
00:01:23
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
56.9 km/hau km 25.6
733 m/h1h07m09s
-2838 m/h0h17m28s
km Temps Vitesse Pause 1 04'47" 12.6 km/h 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'37" 22.9 km/h 6 02'17" 26.4 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'16" 26.4 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 06'36" 9.1 km/h 12 05'51" 10.3 km/h 13 04'12" 14.3 km/h 14 04'22" 13.7 km/h 15 04'08" 14.5 km/h 16 02'45" 21.8 km/h 17 02'59" 20.1 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 01'48" 33.4 km/h 20 06'55" 8.7 km/h 21 06'16" 9.6 km/h 22 06'25" 9.3 km/h 23 06'10" 9.7 km/h 24 04'33" 13.2 km/h 01'23" 25 01'21" 44.2 km/h 26 01'22" 43.9 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 02'32" 23.6 km/h 29 04'25" 13.6 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 01'35" 38 km/h 32 02'36" 23.1 km/h 33 01'20" 45 km/h 34 01'15" 48.1 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 36 03'48" 15.8 km/h 37 01'44" 34.6 km/h 38 01'28" 40.9 km/h 39 01'29" 40.6 km/h 40 01'23" 43.1 km/h 41 01'25" 42.3 km/h 42 01'22" 44 km/h 43 02'35" 23.3 km/h 44 02'44" 21.9 km/h 45 02'38" 22.7 km/h 46 03'08" 19.1 km/h 47 03'09" 19 km/h 48 04'12" 14.3 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
172 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:19:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:56.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts2h36m51s
1193 Cal456 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:59 50 - 99 w 00:19:50 100 - 149 w 00:24:33 150 - 199 w 00:55:27 200 - 249 w 00:27:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 237 watts 2m 223 watts 5m 209 watts 10m 200 watts 20m 196 watts 40m 188 watts 1h 180 watts
Plus Affichée 70 fois et téléchargée 11 fois depuis le 07.03.26 13:36
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