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pasbif le 10.10.2021

Narbonne La Clape Randonnée improviséeRandonnée Pédestre

Narbonne La Clape Randonnée improvisée d'une dizaine de km
Actions
3D
10.6 km
+221 m/-215 m
03:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Au départ du vignoble de l'Hospitalet ce parcours traverse le domaine de l'Hospitalet pour ce rendre au point culminant de la Clape "Le pech Redon" (214m) pour se rendre ensuite à la vigie en passant par le domaine du "pech redon" et revenir à l'Hospitalet pour finir par un petit bonus au chateau de vires.

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Longueur et nombre de points

10.64 km
4969 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
221 m
215 m
212 m
123 m
161 m

Date et durée

10 octobre 2021
10:16
10 octobre 2021
15:29
05:12:58
03:28:47
01:44:11

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 5.7

177 m/h
1h00m07s

-207 m/h
0h43m46s

Fréquence cardiaque

37 bpm
93 bpm

66 bpm
5% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:07:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

234 Cal
67 Cal/h

Plus

Affichée 509 fois et téléchargée 58 fois depuis le 13.10.21 20:53
355413 [Légende]
KME
13.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Armissan · Les plus belles randonnées autour de Armissan
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2546OT - Narbonne
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