Rando depuis Diesen par Carling, L'Hôpital et la carrière Barrois de Merlebach. Retour par Karlsbrunn et Lauterbach
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30.2 km

+960 m/-955 m

05:40
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Longueur et nombre de points

30.22 km

2092 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

960 m

955 m

335 m

215 m

262 m
Date et durée

12 janvier 2020
09:08

12 janvier 2020
15:44

06:35:59

05:40:46

00:55:13
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 15.9

310 m/h
1h51m44s

-338 m/h
1h39m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'36" | 5.7 km/h | 03'49" |
| 2 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 3 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 4 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 5 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 6 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 7 | 12'05" | 5 km/h | |
| 8 | 11'03" | 5.4 km/h | 06'09" |
| 9 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 10 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 11 | 10'59" | 5.5 km/h | 02'16" |
| 12 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 13 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 14 | 12'19" | 4.9 km/h | 01'48" |
| 15 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 16 | 11'59" | 5 km/h | |
| 17 | 11'27" | 5.2 km/h | 24'42" |
| 18 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 19 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'43" | 5.1 km/h | 01'55" |
| 21 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 22 | 11'35" | 5.2 km/h | 06'34" |
| 23 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 24 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 25 | 11'01" | 5.4 km/h | 07'19" |
| 26 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 27 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 28 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 29 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 30 | 11'54" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1062 Cal
187 Cal/h
Plus

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