Démarrage par les rives de la Penfeld jusqu'au pont de Recouvrance; suivre le gr34 jusqu'à "maison blanche" et revenir vers les rives de Penfeld via le bourg de St Pierre...
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16.3 km

+591 m/-553 m

03:35
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Longueur et nombre de points

16.31 km

734 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

590 m

553 m

110 m

-1 m

42 m
Date et durée

04 novembre 2000
09:38

04 novembre 2000
14:00

04:22:20

03:35:14

00:47:06
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 12

356 m/h
1h05m34s

-385 m/h
0h54m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 4 | 13'49" | 4.3 km/h | 03'19" |
| 5 | 12'48" | 4.7 km/h | 03'42" |
| 6 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'51" |
| 7 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 9 | 18'11" | 3.3 km/h | 34'31" |
| 10 | 14'46" | 4.1 km/h | 02'43" |
| 11 | 12'04" | 5 km/h | |
| 12 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 14 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'50" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

655 Cal
182 Cal/h
Plus

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KME
24.1 kilomètres effort
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