randonnee effectue avec le groupe Rando Nature 300 m de denivele 13 Km
Actions 3D
12.9 km

+343 m/-256 m

03:32
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Longueur et nombre de points

12.87 km

958 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

343 m

257 m

647 m

480 m

566 m
Date et durée

30 novembre 2016
09:40

30 novembre 2016
15:09

05:28:57

03:32:33

01:56:24
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.3

276 m/h
1h04m29s

-227 m/h
0h54m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 3 | 15'14" | 3.9 km/h | 05'56" |
| 4 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 5 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'28" |
| 6 | 15'52" | 3.8 km/h | 06'53" |
| 7 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'27" |
| 8 | 17'58" | 3.3 km/h | 82'00" |
| 9 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 10 | 22'15" | 2.7 km/h | 01'29" |
| 11 | 15'11" | 4 km/h | |
| 12 | 15'59" | 3.8 km/h | 07'35" |
Dépense calorique (estimation)

401 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
17.2 kilomètres effort
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