Rando, effectuée le samedi 7 janvier 2017, dans la Cantal au Puy Griou, à partir de Mandailles-Saint-Julien, avec traversée du hameau « La Liadouze ». Elle vous hissera au sommet (facultatif) du Puy Griou, avec une ascension technique très raide et plus marquée et dont la fin se fait avec les mains, au milieu des roches, jusqu'au sommet de son cône minéral qui culmine à 1690 mètres. Le panorama à 360° sur les Monts du Cantal. Le retour, vers Mandailles se fait en partie en forêt sur un bon sentier, qui boucle cette rando. Temps ensoleillé mais frais et vent très froid au sommet.
Le parcours est très balisé (félicitations) et empreinte tantôt des parties de PR et tantôt des portions de GR.
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14.6 km

+913 m/-807 m

04:20
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Longueur et nombre de points

14.63 km

1174 pts

13 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

912 m

807 m

1691 m

817 m

1228 m
Date et durée

07 janvier 2017
09:23

07 janvier 2017
14:33

05:10:14

04:20:53

00:49:21
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.5

396 m/h
2h12m14s

-422 m/h
1h48m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 4 | 20'14" | 3 km/h | |
| 5 | 18'28" | 3.2 km/h | |
| 6 | 25'48" | 2.3 km/h | 02'18" |
| 7 | 40'34" | 1.5 km/h | 21'20" |
| 8 | 19'20" | 3.1 km/h | 17'08" |
| 9 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 10 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 11 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 15'02" | 4 km/h | |
| 14 | 15'07" | 4 km/h | 03'04" |
Dépense calorique (estimation)

832 Cal
191 Cal/h
Plus

Affichée 1910 fois et téléchargée 167 fois depuis le 10.01.17 09:53
KME
26.4 kilomètres effort
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