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12.4 km

+522 m/-542 m

04:10
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Longueur et nombre de points

12.43 km

909 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

521 m

542 m

552 m

207 m

372 m
Date et durée

21 mai 2023
10:39

21 mai 2023
17:31

06:52:08

04:10:43

02:41:25
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8.8

255 m/h
1h49m06s

-286 m/h
1h42m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'43" | 3 km/h | |
| 2 | 21'22" | 2.8 km/h | 13'45" |
| 3 | 27'00" | 2.2 km/h | 46'01" |
| 4 | 23'34" | 2.5 km/h | 07'57" |
| 5 | 22'46" | 2.6 km/h | 18'29" |
| 6 | 22'23" | 2.7 km/h | 11'25" |
| 7 | 19'14" | 3.1 km/h | |
| 8 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 9 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 10 | 17'22" | 3.5 km/h | 39'49" |
| 11 | 22'40" | 2.6 km/h | 19'39" |
| 12 | 18'38" | 3.2 km/h | 01'28" |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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