Boucle à partir de Sembadel par le lac Malaguet (Haut Allier - Haute Loire) [19 août 2020]
Actions 3D
14.5 km

+208 m/-202 m

03:10
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Longueur et nombre de points

14.48 km

2603 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

207 m

203 m

1111 m

1021 m

1064 m
Date et durée

19 août 2020
10:41

19 août 2020
15:10

04:28:20

03:10:02

01:18:18
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

10 km/h
au km 11.8

198 m/h
0h47m53s

-320 m/h
0h31m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'54" | 5 km/h | |
| 3 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'29" | 4.8 km/h | 08'35" |
| 5 | 12'02" | 5 km/h | |
| 6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 7 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'15" |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | 03'12" |
| 9 | 16'20" | 3.7 km/h | 54'04" |
| 10 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 11 | 12'03" | 5 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | 04'31" |
| 13 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 14 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 558 fois et téléchargée 42 fois depuis le 31.08.20 23:05
KME
17.2 kilomètres effort
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