Actions 3D 68.4 km
+404 m
/-368 m 03:11
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Longueur et nombre de points 68.41 km
11285 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
403 m
369 m
323 m
159 m
222 m
Date et durée 07 juillet 2023 06:48
07 juillet 2023 17:15
10:27:05
03:11:12
07:15:53
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
51.8 km/hau km 45.9
681 m/h0h18m37s
-1591 m/h0h09m59s
km Temps Vitesse Pause 1 04'12" 14.3 km/h 2 02'51" 21 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 02'42" 22.2 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 02'20" 25.7 km/h 7 02'40" 22.4 km/h 8 04'12" 14.3 km/h 431'56" 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'00" 30 km/h 11 02'10" 27.7 km/h 12 02'43" 22 km/h 13 02'51" 21.1 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 02'15" 26.6 km/h 16 02'20" 25.8 km/h 17 02'15" 26.6 km/h 18 02'23" 25.1 km/h 19 02'30" 24 km/h 20 03'04" 19.5 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'11" 27.4 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 02'25" 24.8 km/h 27 02'18" 26 km/h 28 02'29" 24.1 km/h 29 02'39" 22.7 km/h 30 02'32" 23.6 km/h 31 02'47" 21.6 km/h 32 02'35" 23.3 km/h 33 02'58" 20.2 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'52" 20.9 km/h 36 02'59" 20.1 km/h 37 02'27" 24.6 km/h 38 02'32" 23.7 km/h 01'46" 39 04'22" 13.7 km/h 40 03'23" 17.7 km/h 41 03'16" 18.4 km/h 42 04'43" 12.7 km/h 02'11" 43 03'03" 19.6 km/h 44 03'12" 18.7 km/h 45 03'46" 15.9 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 03'35" 16.7 km/h 48 03'33" 16.9 km/h 49 01'45" 34.3 km/h 50 01'44" 34.5 km/h 51 02'15" 26.6 km/h 52 03'14" 18.6 km/h 53 04'53" 12.3 km/h 54 02'26" 24.6 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 56 02'55" 20.5 km/h 57 03'17" 18.2 km/h 58 02'32" 23.6 km/h 59 02'24" 25 km/h 60 02'34" 23.4 km/h 61 02'39" 22.7 km/h 62 02'42" 22.2 km/h 63 02'22" 25.4 km/h 64 02'27" 24.5 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 02'57" 20.4 km/h 68 03'20" 18 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
167 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:36:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:28:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:49 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 10 fois et téléchargée 0 fois depuis le 07.07.23 17:16
KME
73.7 kilomètres effort
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