le garmo negro et en bonus les cretes depuis banos des panticosa
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11.1 km

+1540 m/-1531 m

05:58
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Longueur et nombre de points

11.07 km

1492 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1540 m

1532 m

3051 m

1637 m

2377 m
Date et durée

02 juillet 2017
08:20

02 juillet 2017
18:27

10:06:18

05:58:19

04:07:59
Vitesses et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11

469 m/h
3h15m43s

-565 m/h
2h41m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'09" | 2.4 km/h | 04'04" |
| 2 | 29'23" | 2 km/h | 03'27" |
| 3 | 30'48" | 1.9 km/h | 10'46" |
| 4 | 46'03" | 1.3 km/h | 24'13" |
| 5 | 48'15" | 1.2 km/h | 61'36" |
| 6 | 38'06" | 1.6 km/h | 77'57" |
| 7 | 32'17" | 1.9 km/h | 40'23" |
| 8 | 29'53" | 2 km/h | 02'59" |
| 9 | 26'41" | 2.2 km/h | 07'29" |
| 10 | 26'57" | 2.2 km/h | |
| 11 | 23'37" | 2.5 km/h | 14'06" |
Dépense calorique (estimation)

1117 Cal
187 Cal/h
Plus

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KME
31.6 kilomètres effort
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