parcours récupéré du site http://www.randonnee-vtt.fr/
1100 m
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Longueur et nombre de points 46.38 km
3126 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 12 avril 2015 08:27
12 avril 2015 12:11
03:44:06
03:15:39
00:28:27
Vitesses 14.2 km/hDétail »
46.6 km/hau km 2.1
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 03'23" 17.8 km/h 3 03'10" 18.9 km/h 4 05'38" 10.7 km/h 5 02'05" 28.7 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 7 02'19" 25.9 km/h 8 03'41" 16.3 km/h 9 02'12" 27.2 km/h 10 03'38" 16.5 km/h 11 04'34" 13.1 km/h 12 03'41" 16.3 km/h 13 03'15" 18.5 km/h 14 04'09" 14.5 km/h 15 03'24" 17.6 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 07'40" 17 05'04" 11.9 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 03'41" 16.3 km/h 20 03'11" 18.9 km/h 21 04'39" 12.9 km/h 22 04'07" 14.6 km/h 23 03'26" 17.5 km/h 24 06'04" 9.9 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 03'53" 15.4 km/h 27 03'41" 16.3 km/h 28 06'30" 9.2 km/h 29 03'17" 18.3 km/h 30 05'50" 10.3 km/h 06'32" 31 07'01" 8.5 km/h 32 04'55" 12.2 km/h 33 04'50" 12.4 km/h 34 03'14" 18.6 km/h 35 04'44" 12.7 km/h 36 01'54" 31.6 km/h 03'41" 37 04'28" 13.4 km/h 38 05'08" 11.7 km/h 07'35" 39 02'39" 22.7 km/h 40 01'47" 33.7 km/h 41 04'08" 14.5 km/h 42 05'27" 11 km/h 43 07'37" 7.9 km/h 44 09'38" 6.2 km/h 45 07'16" 8.3 km/h 46 02'57" 20.3 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
170 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:40:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:25:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:28:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts3h15m39s
878 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:16:56 50 - 99 w 00:56:00 100 - 149 w 00:17:37 150 - 199 w 00:09:33 200 - 249 w 00:05:37 250 - 299 w 00:03:53 300 - 349 w 00:02:05 + 350 w 00:04:11
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 572 watts 1m 457 watts 2m 395 watts 5m 280 watts 10m 193 watts 20m 139 watts 40m 122 watts 1h 101 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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