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19.6 km

+121 m/-118 m

04:33
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Longueur et nombre de points

19.55 km

640 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

121 m

118 m

332 m

261 m

316 m
Date et durée

09 octobre 2019
10:29

09 octobre 2019
16:02

05:32:53

04:33:14

00:59:39
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 19.1

387 m/h
0h06m40s

-321 m/h
0h11m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 2 | 13'46" | 4.4 km/h | 04'19" |
| 3 | 14'49" | 4 km/h | |
| 4 | 12'58" | 4.6 km/h | 04'41" |
| 5 | 12'20" | 4.9 km/h | 08'42" |
| 6 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | 04'21" |
| 9 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 10 | 15'19" | 3.9 km/h | 33'35" |
| 11 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 12 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 13 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 14 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 15 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 17 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 18 | 12'31" | 4.8 km/h | 04'01" |
| 19 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
62 Cal/h
Plus

Affichée 308 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.2 kilomètres effort
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