Une sortie exceptionnelle de par sa distance à nos sites de prédilections habituels car nous sommes en vadrouille au sud d'Auxerre pour une petite rando dans les valonnements de l'Yonne et au bord du canal du Nirvernais.
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10.1 km

+154 m/-156 m

02:39
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Longueur et nombre de points

10.15 km

923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points

153 m

157 m

191 m

127 m

147 m
Date et durée

17 avril 2022
10:28

17 avril 2022
14:04

03:36:14

02:39:36

00:56:38
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6

209 m/h
0h37m24s

-303 m/h
0h27m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'53" | 2.4 km/h | 06'12" |
| 2 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 3 | 17'33" | 3.4 km/h | 40'02" |
| 4 | 15'12" | 3.9 km/h | 02'12" |
| 5 | 15'03" | 4 km/h | |
| 6 | 15'24" | 3.9 km/h | 02'12" |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 9 | 11'57" | 5 km/h | 06'00" |
| 10 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

217 Cal
82 Cal/h
Plus

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KME
12.2 kilomètres effort
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