Rando marche nordique sur le plateau de Lacau et le camp de césar.
Circuit partiellement caillouteux et falaises abrutes. Mais de jolis points de vues.
Passage à la chapelle Saint pierre de castre et vestiges romains.
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12.6 km

+300 m/-304 m

03:28
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Longueur et nombre de points

12.6 km

608 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

300 m

304 m

271 m

83 m

180 m
Date et durée

06 octobre 2025
09:22

06 octobre 2025
13:25

04:02:48

03:28:53

00:33:55
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 7.5

251 m/h
0h54m15s

-278 m/h
0h47m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 3 | 21'37" | 2.8 km/h | |
| 4 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 5 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 6 | 25'25" | 2.4 km/h | 05'50" |
| 7 | 21'35" | 2.8 km/h | |
| 8 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'28" | 4.1 km/h | 28'05" |
| 10 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 12 | 14'02" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

353 Cal
101 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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