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biker78460 le 25.05.2021

RSPFY-bois de RochefortMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du carrefour de Luynes en passant par le carrefour Fanny, le Fonds de Bullion, le carrefour des Jumelles et le point de vue sur la vallée (161m).
Actions
3D
11.7 km
+167 m/-168 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.71 km
564 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
166 m
168 m
162 m
106 m
129 m

Date et durée

25 mai 2021
09:06
25 mai 2021
11:44
02:38:18
02:31:46
00:06:32

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 10

250 m/h
0h29m10s

-269 m/h
0h27m01s

Dépense calorique (estimation)

267 Cal
106 Cal/h

Plus

Affichée 297 fois et téléchargée 36 fois depuis le 25.05.21 14:04
345110 [Légende]
KME
13.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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