Attention. Du Km 6.22 a 6.90. C'est très raide et déconseillé si il a plu, ou au débutant. Préférer le chemin partant a gauche au Km 5.15.
Actions 3D 26.5 km
+702 m/-700 m
01:35
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Longueur et nombre de points 26.48 km
4919 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
701 m
701 m
598 m
325 m
433 m
Date et durée 09 mars 2025 09:53
09 mars 2025 11:28
01:35:23
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
47.6 km/hau km 23.8
845 m/h0h43m02s
-2051 m/h0h18m41s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 15 km/h 2 03'30" 17.1 km/h 3 03'45" 16 km/h 4 04'59" 12 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 06'44" 8.9 km/h 7 05'40" 10.6 km/h 8 02'39" 22.7 km/h 9 02'07" 28.5 km/h 10 03'17" 18.3 km/h 11 03'46" 15.9 km/h 12 04'09" 14.4 km/h 13 02'30" 23.9 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 02'24" 24.9 km/h 18 03'59" 15.1 km/h 19 03'58" 15.2 km/h 20 03'42" 16.2 km/h 21 04'31" 13.3 km/h 22 04'00" 15 km/h 23 02'28" 24.4 km/h 24 03'30" 17.2 km/h 25 02'15" 26.6 km/h 26 03'53" 15.5 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
164 bpm
140 bpm80% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:08:19 FC1 ♡ 60-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:25:20 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:19 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:20:11 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:14:08 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 93 fois et téléchargée 17 fois depuis le 09.03.25 21:11
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