Grenami :
Séjour Septembre du 7 au 10 à Brommat
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15.3 km

+432 m/-486 m

04:32
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Longueur et nombre de points

15.27 km

1396 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

431 m

487 m

949 m

642 m

788 m
Date et durée

09 septembre 2018
08:59

09 septembre 2018
15:40

06:40:49

04:32:23

02:08:26
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.8

219 m/h
1h46m16s

-357 m/h
1h06m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | 04'20" |
| 3 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'39" |
| 4 | 16'28" | 3.6 km/h | 04'38" |
| 5 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 6 | 15'41" | 3.8 km/h | 08'36" |
| 7 | 17'10" | 3.5 km/h | 18'35" |
| 8 | 17'22" | 3.5 km/h | 72'43" |
| 9 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'39" | 3.6 km/h | 01'30" |
| 11 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 12 | 19'34" | 3.1 km/h | 04'39" |
| 13 | 23'36" | 2.5 km/h | 01'35" |
| 14 | 23'48" | 2.5 km/h | 05'30" |
| 15 | 23'18" | 2.6 km/h | 01'38" |
Dépense calorique (estimation)

465 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 448 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.2 kilomètres effort
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