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18.3 km

+544 m/-539 m

04:24
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Longueur et nombre de points

18.27 km

2596 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

543 m

540 m

469 m

211 m

329 m
Date et durée

12 novembre 2023
09:11

12 novembre 2023
14:45

05:34:55

04:24:25

01:10:30
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.6

328 m/h
1h17m41s

-286 m/h
1h32m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'55" | 5 km/h | 08'44" |
| 2 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 3 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 4 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 5 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'20" |
| 6 | 13'01" | 4.6 km/h | 02'49" |
| 7 | 13'30" | 4.4 km/h | 03'06" |
| 8 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'07" |
| 9 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 10 | 15'29" | 3.9 km/h | 35'33" |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | 04'15" |
| 12 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 13 | 15'14" | 3.9 km/h | 04'56" |
| 14 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 15 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'41" |
| 16 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 17 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 18 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 454 fois et téléchargée 38 fois depuis le 12.11.23 19:33
KME
25.5 kilomètres effort
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