Belle randonnée VTT de 57 kms organisée par le club cyclo des monts de PLASNE.
Actions 3D 56.9 km
+1197 m/-1090 m
04:32
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Longueur et nombre de points 56.93 km
4686 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1196 m
1091 m
588 m
206 m
430 m
Date et durée 19 mai 2019 08:10
19 mai 2019 13:16
05:06:20
04:32:17
00:34:03
Vitesses et denivelés horaires 12.5 km/hDétail »
42.9 km/hau km 26.5
702 m/h1h30m02s
-1066 m/h0h49m07s
km Temps Vitesse Pause 1 05'31" 10.9 km/h 06'39" 2 02'58" 20.2 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 05'35" 10.7 km/h 5 04'20" 13.8 km/h 6 04'24" 13.6 km/h 7 03'03" 19.7 km/h 8 05'40" 10.6 km/h 9 04'41" 12.8 km/h 10 05'40" 10.6 km/h 11 05'44" 10.5 km/h 12 03'51" 15.6 km/h 03'59" 13 05'02" 11.9 km/h 14 04'07" 14.6 km/h 15 05'06" 11.8 km/h 16 06'34" 9.1 km/h 17 04'53" 12.3 km/h 18 03'45" 16 km/h 19 05'01" 12 km/h 20 04'31" 13.3 km/h 21 04'29" 13.4 km/h 22 02'31" 23.9 km/h 23 02'45" 21.9 km/h 24 04'48" 12.5 km/h 06'43" 25 05'37" 10.7 km/h 26 04'40" 12.8 km/h 04'15" 27 05'22" 11.2 km/h 28 03'04" 19.6 km/h 29 04'22" 13.8 km/h 30 04'44" 12.7 km/h 31 05'30" 10.9 km/h 32 05'28" 11 km/h 33 07'41" 7.8 km/h 34 05'33" 10.8 km/h 35 06'41" 9 km/h 36 03'26" 17.5 km/h 37 03'16" 18.3 km/h 38 06'58" 8.6 km/h 39 06'18" 9.5 km/h 40 05'05" 11.8 km/h 41 04'26" 13.5 km/h 01'25" 42 03'33" 16.9 km/h 01'27" 43 03'33" 16.9 km/h 44 03'05" 19.4 km/h 45 03'59" 15.1 km/h 46 07'00" 8.6 km/h 47 06'02" 9.9 km/h 48 06'58" 8.6 km/h 06'06" 49 05'57" 10.1 km/h 01'52" 50 06'42" 9 km/h 51 04'28" 13.4 km/h 52 05'00" 12 km/h 53 04'01" 15 km/h 54 03'51" 15.6 km/h 55 06'23" 9.4 km/h 56 03'15" 18.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts4h32m17s
1497 Cal330 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:28 50 - 99 w 00:47:05 100 - 149 w 00:41:25 150 - 199 w 00:26:46 200 - 249 w 00:36:01 250 - 299 w 00:06:28 300 - 349 w 00:03:06 + 350 w 00:02:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 364 watts 1m 361 watts 2m 359 watts 5m 351 watts 10m 303 watts 20m 240 watts 40m 193 watts 1h 175 watts
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