Actions 3D 65 km
+30 m/-34 m
03:00
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Longueur et nombre de points 64.99 km
6029 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
29 m
34 m
21 m
2 m
9 m
Date et durée 09 juin 2024
09 juin 2024
03:12:43
03:00:02
00:12:41
Vitesses 21.7 km/hDétail »
32.3 km/hau km 39.3
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 02'57" 20.4 km/h 3 03'48" 15.8 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'57" 20.3 km/h 6 03'54" 15.4 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 03'30" 17.2 km/h 9 02'47" 21.6 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 02'35" 23.2 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 02'53" 20.8 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 02'16" 26.5 km/h 18 02'26" 24.7 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 04'03" 20 02'29" 24.1 km/h 21 02'33" 23.6 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 02'44" 21.9 km/h 28 02'25" 24.8 km/h 29 02'39" 22.6 km/h 30 02'41" 22.3 km/h 31 02'47" 21.5 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'36" 23 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 02'36" 23.1 km/h 37 02'35" 23.3 km/h 38 02'15" 26.7 km/h 39 02'17" 26.2 km/h 40 02'02" 29.4 km/h 41 02'28" 24.4 km/h 42 02'43" 22.1 km/h 06'48" 43 02'36" 23.1 km/h 44 02'58" 20.2 km/h 45 02'29" 24.2 km/h 46 02'31" 23.9 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'26" 24.6 km/h 49 03'05" 19.4 km/h 50 02'49" 21.3 km/h 51 02'50" 21.2 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 02'49" 21.2 km/h 54 02'43" 22 km/h 55 04'20" 13.8 km/h 56 03'27" 17.4 km/h 57 02'58" 20.3 km/h 58 04'01" 14.9 km/h 59 03'00" 20 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 61 02'23" 25.1 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'46" 21.6 km/h 64 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
146 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:04:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts3h00m02s
1308 Cal436 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:36 50 - 99 w 00:24:30 100 - 149 w 01:41:42 150 - 199 w 00:38:28 200 - 249 w 00:06:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 240 watts 2m 238 watts 5m 222 watts 10m 202 watts 20m 171 watts 40m 154 watts 1h 148 watts
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