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19.8 km

+280 m/-236 m

04:41
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Longueur et nombre de points

19.76 km

1159 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

280 m

236 m

142 m

-9 m

87 m
Date et durée

01 mars 2021
12:39

01 mars 2021
17:53

05:14:28

04:41:36

00:32:52
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 14.1

252 m/h
0h47m55s

-304 m/h
0h37m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 2 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 3 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 5 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 6 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | 01'58" |
| 12 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 13 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 14 | 13'28" | 4.5 km/h | 03'29" |
| 15 | 15'45" | 3.8 km/h | 01'57" |
| 16 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 18 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 19 | 13'50" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

491 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 268 fois et téléchargée 26 fois depuis le 14.03.21 12:35
KME
23.3 kilomètres effort
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