OC GIF VTT - 27/05/2017 - Groupes jeunes - Préparation TPS
Actions 3D 17.4 km
+230 m/-232 m
01:43
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Longueur et nombre de points 17.4 km
2669 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
230 m
232 m
163 m
64 m
121 m
Date et durée 27 mai 2017 14:09
27 mai 2017 17:39
03:29:54
01:43:23
01:46:31
Vitesses et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
27.9 km/hau km 13.6
491 m/h0h19m44s
-765 m/h0h10m52s
km Temps Vitesse Pause 1 04'07" 14.6 km/h 2 04'23" 13.7 km/h 3 07'20" 8.2 km/h 4 08'40" 6.9 km/h 73'07" 5 06'41" 9 km/h 6 04'46" 12.6 km/h 08'43" 7 04'52" 12.3 km/h 8 06'02" 10 km/h 9 07'58" 7.5 km/h 09'13" 10 03'45" 16 km/h 11 04'48" 12.5 km/h 12 08'05" 7.4 km/h 13 05'45" 10.4 km/h 14 05'44" 10.5 km/h 03'11" 15 07'29" 8 km/h 06'35" 16 05'44" 10.5 km/h 17 05'21" 11.2 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
164 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:11:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts1h43m23s
315 Cal183 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:44 50 - 99 w 00:23:23 100 - 149 w 00:15:10 150 - 199 w 00:04:59 200 - 249 w 00:01:30 250 - 299 w 00:00:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 233 watts 1m 210 watts 2m 193 watts 5m 169 watts 10m 154 watts 20m 125 watts 40m 106 watts 1h 108 watts
Plus Affichée 838 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
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