Calanques Port-Miou et En-Vau
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10.5 km

+353 m/-352 m

03:28
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Longueur et nombre de points

10.45 km

533 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

352 m

353 m

217 m

7 m

99 m
Date et durée

13 février 2019
08:25

13 février 2019
15:12

06:47:18

03:28:54

03:18:24
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.7

223 m/h
1h19m22s

-260 m/h
1h08m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'23" | 3.5 km/h | 01'56" |
| 2 | 22'59" | 2.6 km/h | 10'59" |
| 3 | 27'18" | 2.2 km/h | 30'37" |
| 4 | 30'15" | 2 km/h | 06'09" |
| 5 | 22'39" | 2.6 km/h | 117'55" |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | 03'18" |
| 7 | 14'01" | 4.3 km/h | 05'15" |
| 8 | 17'03" | 3.5 km/h | 03'12" |
| 9 | 16'27" | 3.6 km/h | 04'46" |
| 10 | 16'54" | 3.6 km/h | 08'29" |
Dépense calorique (estimation)

318 Cal
91 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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