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22.3 km

+602 m/-608 m

06:05
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Longueur et nombre de points

22.34 km

892 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

602 m

609 m

691 m

372 m

479 m
Date et durée

21 avril 2014
08:53

21 avril 2014
17:32

08:39:43

06:05:12

02:34:31
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 20.2

225 m/h
2h24m36s

-301 m/h
1h44m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'50" | 3.4 km/h | 08'58" |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | 08'12" |
| 3 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 4 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 5 | 19'53" | 3 km/h | 05'47" |
| 6 | 19'30" | 3.1 km/h | 16'04" |
| 7 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 8 | 14'01" | 4.3 km/h | 04'13" |
| 9 | 14'32" | 4.1 km/h | 10'04" |
| 10 | 20'07" | 3 km/h | 05'00" |
| 11 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 12 | 24'13" | 2.5 km/h | 57'06" |
| 13 | 18'57" | 3.2 km/h | 03'56" |
| 14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 15 | 14'20" | 4.2 km/h | 07'15" |
| 16 | 13'27" | 4.5 km/h | 02'24" |
| 17 | 13'22" | 4.5 km/h | 02'51" |
| 18 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 19 | 16'35" | 3.6 km/h | 02'31" |
| 20 | 14'34" | 4.1 km/h | 09'52" |
| 21 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 22 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

694 Cal
114 Cal/h
Plus

Affichée 269 fois et téléchargée 24 fois depuis le 11.03.20 10:02
KME
30.4 kilomètres effort
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