Actions 3D 22.5 km
+205 m/-208 m
01:22
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Longueur et nombre de points 22.51 km
3067 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
204 m
208 m
562 m
429 m
488 m
Date et durée 25 juillet 2022 10:00
25 juillet 2022 11:22
01:22:42
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
50.2 km/hau km 9.5
323 m/h0h20m32s
-865 m/h0h04m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 22 km/h 2 02'45" 21.8 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'20" 25.6 km/h 5 02'12" 27.3 km/h 6 03'49" 15.7 km/h 7 02'21" 25.5 km/h 8 02'21" 25.4 km/h 9 02'02" 29.6 km/h 10 02'11" 27.4 km/h 11 03'23" 17.7 km/h 12 10'29" 5.7 km/h 13 03'14" 18.5 km/h 14 03'30" 17.1 km/h 15 06'17" 9.6 km/h 16 04'56" 12.2 km/h 17 04'44" 12.7 km/h 18 04'37" 13 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 02'03" 29.2 km/h 21 03'32" 16.9 km/h 22 05'05" 11.8 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
169 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:09:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:48 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts1h22m42s
456 Cal331 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:27 50 - 99 w 00:20:35 100 - 149 w 00:35:52 150 - 199 w 00:09:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 189 watts 1m 171 watts 2m 159 watts 5m 148 watts 10m 146 watts 20m 136 watts 40m 110 watts 1h 104 watts
Plus Affichée 238 fois et téléchargée 27 fois depuis le 25.07.22 21:25
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