Jussarupt, les Boudières, Laleu Colline, Spiemont, Champdray, le Boulay
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18.8 km

+592 m/-578 m

05:04
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Longueur et nombre de points

18.78 km

815 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

592 m

579 m

829 m

476 m

654 m
Date et durée

04 octobre 2015
09:10

04 octobre 2015
16:30

07:20:04

05:04:53

02:15:11
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7

279 m/h
1h50m09s

-384 m/h
1h17m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'50" | 3.8 km/h | 02'08" |
| 2 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 3 | 17'36" | 3.4 km/h | 01'44" |
| 4 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 5 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 6 | 15'48" | 3.8 km/h | 13'14" |
| 7 | 13'28" | 4.5 km/h | 06'42" |
| 8 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 9 | 19'31" | 3.1 km/h | 67'51" |
| 10 | 15'06" | 4 km/h | |
| 11 | 21'05" | 2.8 km/h | |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | 25'31" |
| 13 | 15'42" | 3.8 km/h | 10'42" |
| 14 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 15 | 15'31" | 3.9 km/h | 04'35" |
| 16 | 15'10" | 4 km/h | 02'44" |
| 17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 18 | 15'15" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

675 Cal
133 Cal/h
Plus

Affichée 1164 fois et téléchargée 81 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.6 kilomètres effort
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