Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

VTT Aigoual - Lac des pisesVTT

Départ sommet du col du Minier. Les cours d'eau chantent le long du parcours magnifique. Attention: après 12.5 kms il faut traverser la Dourbie à pied car le pont n'existe plus. C'était amusant pour nous et n'avons pas hésité car c'était la seconde fois que nous faisions ce parcours. 40cm d'eau et 6m à traverser au mois d'aout. Montée au sommet de l'Aigoual par la route. Retour par les santiers à parir de l'Espérou jusqu'au col du Minier. Pas de difficulté majeure, se méfier de la Dourbie en fonction de la saison et des pluies sinon retour sur nos pas.
Actions
3D
44.9 km
+777 m/-775 m
03:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

44.93 km
11688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
777 m
775 m
1560 m
1101 m
1290 m

Date et durée

31 août 2024
09:27
31 août 2024
13:38
04:10:55
03:35:14
00:35:41

Vitesses et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

53.8 km/h
au km 33.3

410 m/h
1h15m26s

-782 m/h
0h49m43s

Fréquence cardiaque

76 bpm
160 bpm

116 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:00:11FC1♡ 70-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h35m14s

993 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3050 - 99 w00:31:39100 - 149 w01:18:40150 - 199 w00:25:04200 - 249 w00:00:31

Zones de puissance

02:30:24Z10-312 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s211 watts (-1104 watts par rapport au max théorique)1m187 watts (-799 watts par rapport au max théorique)2m175 watts (-635 watts par rapport au max théorique)5m159 watts (-521 watts par rapport au max théorique)10m158 watts (-453 watts par rapport au max théorique)20m148 watts (-412 watts par rapport au max théorique)40m145 watts (-380 watts par rapport au max théorique)1h142 watts (-358 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 112 fois et téléchargée 23 fois depuis le 05.11.24 11:15
11618841 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Arphy · Les plus belles randonnées autour de Arphy
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/NbiZdS7EqZ
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2641ET - Mont-Aigoual/Le Vigan / PN des Cevennes
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER