Essai adaptation trace Open Runner "raid_2023_5eme_etape-16733769-1711015129-631"
Actions 3D 46 km
+562 m/-566 m
02:02
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Longueur et nombre de points 46 km
1129 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
562 m
566 m
338 m
172 m
269 m
Date et durée 21 mars 2024 10:58
21 mars 2024 13:01
02:02:45
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 5.4
1086 m/h0h21m45s
-1192 m/h0h19m59s
km Temps Vitesse Pause 1 02'43" 22.1 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'39" 22.6 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'40" 22.6 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'39" 22.6 km/h 18 02'40" 22.4 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'40" 22.6 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'39" 22.6 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.6 km/h 43 02'39" 22.6 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'41" 22.4 km/h 46 02'40" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 131 Watts2h02m45s
926 Cal453 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:49 50 - 99 w 00:17:00 100 - 149 w 00:24:26 150 - 199 w 00:12:54 200 - 249 w 00:10:32 250 - 299 w 00:11:19 300 - 349 w 00:05:43 + 350 w 00:04:54
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 593 watts 1m 571 watts 2m 537 watts 5m 398 watts 10m 337 watts 20m 249 watts 40m 204 watts 1h 204 watts
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