OC GIF VTT - 23/04/2022 - Ecole VTT / Bures - Gometz - Limours - Les Molières - Ragonnant - Chevry
Actions 3D 30.2 km
+256 m/-256 m
02:30
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Longueur et nombre de points 30.23 km
1547 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
255 m
256 m
176 m
60 m
135 m
Date et durée 23 avril 2022 14:04
23 avril 2022 17:21
03:16:57
02:30:35
00:46:22
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
28.8 km/hau km 22.6
352 m/h0h20m19s
-972 m/h0h09m39s
km Temps Vitesse Pause 1 06'24" 9.4 km/h 2 04'13" 14.2 km/h 3 04'43" 12.7 km/h 4 07'30" 8 km/h 5 04'28" 13.4 km/h 6 09'47" 6.1 km/h 01'45" 7 05'05" 11.8 km/h 02'38" 8 06'24" 9.4 km/h 9 03'56" 15.2 km/h 10 03'33" 16.9 km/h 11 02'53" 20.9 km/h 12 03'27" 17.4 km/h 03'47" 13 03'07" 19.2 km/h 14 05'55" 10.1 km/h 15 04'49" 12.4 km/h 05'40" 16 04'25" 13.6 km/h 13'30" 17 04'34" 13.1 km/h 18 06'15" 9.6 km/h 05'50" 19 05'30" 10.9 km/h 20 08'09" 7.4 km/h 21 05'54" 10.2 km/h 22 05'07" 11.7 km/h 23 04'28" 13.4 km/h 24 04'24" 13.7 km/h 25 03'17" 18.2 km/h 03'21" 26 04'33" 13.2 km/h 27 03'38" 16.5 km/h 04'54" 28 04'35" 13.1 km/h 02'48" 29 04'28" 13.4 km/h 02'09" 30 03'06" 19.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 58 Watts2h30m35s
504 Cal201 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:28 50 - 99 w 00:57:48 100 - 149 w 00:22:30 150 - 199 w 00:02:40 200 - 249 w 00:00:49 250 - 299 w 00:00:54
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 288 watts 1m 284 watts 2m 277 watts 5m 221 watts 10m 165 watts 20m 134 watts 40m 110 watts 1h 100 watts
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