Partenza dal quartiere di 4 Strade - Rieti - case San benedetto, Santuario Francescano di Fonte Colombo, S.Elia e ritorno.-
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26.8 km

+432 m/-459 m

06:08
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Longueur et nombre de points

26.81 km

7042 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

432 m

459 m

743 m

420 m

483 m
Date et durée

18 décembre 2017
10:06

18 décembre 2017
19:12

09:06:18

06:08:09

02:58:09
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 2.4

292 m/h
1h16m27s

-386 m/h
1h00m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'16" | 4.5 km/h | 28'18" |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'31" | 4.8 km/h | 03'32" |
| 4 | 14'57" | 4 km/h | 08'25" |
| 5 | 13'54" | 4.3 km/h | 12'37" |
| 6 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 7 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 8 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 9 | 12'06" | 5 km/h | 02'14" |
| 10 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'15" |
| 11 | 26'12" | 2.3 km/h | 33'41" |
| 12 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'35" | 4.8 km/h | 04'37" |
| 14 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 15 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 16 | 13'16" | 4.5 km/h | 10'36" |
| 17 | 13'13" | 4.5 km/h | 02'38" |
| 18 | 14'37" | 4.1 km/h | 01'33" |
| 19 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'37" |
| 20 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 21 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 22 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 23 | 14'25" | 4.2 km/h | 01'59" |
| 24 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 25 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 26 | 13'45" | 4.4 km/h | 63'07" |
Dépense calorique (estimation)

686 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 591 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.7 kilomètres effort
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