Actions 3D 71 km
+470 m/-448 m
02:53
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Longueur et nombre de points 71.01 km
10376 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
448 m
124 m
43 m
79 m
Date et durée 12 avril 2024 11:47
12 avril 2024 14:53
03:06:06
02:53:11
00:12:55
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
52.8 km/hau km 21.5
729 m/h0h14m54s
-1198 m/h0h08m17s
km Temps Vitesse Pause 1 02'48" 21.5 km/h 2 02'19" 25.9 km/h 3 02'07" 28.3 km/h 4 02'45" 21.9 km/h 5 02'15" 26.6 km/h 6 03'00" 20.1 km/h 06'40" 7 01'33" 38.5 km/h 8 02'35" 23.3 km/h 9 02'23" 25.1 km/h 10 02'14" 27 km/h 11 02'14" 26.8 km/h 12 02'20" 25.6 km/h 13 02'01" 29.8 km/h 14 01'59" 30.3 km/h 15 02'23" 25.1 km/h 16 02'20" 25.7 km/h 17 02'02" 29.5 km/h 18 01'47" 33.7 km/h 19 01'44" 34.5 km/h 20 01'51" 32.4 km/h 21 01'33" 38.8 km/h 22 01'26" 42 km/h 23 02'06" 28.6 km/h 24 02'17" 26.2 km/h 25 01'52" 32.2 km/h 26 01'46" 34 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'09" 27.8 km/h 29 02'09" 28 km/h 30 01'55" 31.4 km/h 31 01'45" 34.2 km/h 32 02'09" 27.9 km/h 33 02'25" 24.9 km/h 34 02'03" 29.4 km/h 35 01'43" 35.1 km/h 36 01'59" 30.4 km/h 37 02'31" 23.8 km/h 38 02'17" 26.3 km/h 39 01'53" 31.8 km/h 40 02'46" 21.7 km/h 41 01'44" 34.6 km/h 42 02'27" 24.5 km/h 43 02'06" 28.5 km/h 44 02'00" 30 km/h 45 01'50" 32.6 km/h 46 01'57" 30.7 km/h 47 01'39" 36.4 km/h 48 01'44" 34.7 km/h 49 01'50" 32.8 km/h 50 02'51" 21 km/h 51 02'10" 27.7 km/h 52 02'32" 23.7 km/h 53 02'14" 26.9 km/h 54 02'40" 22.4 km/h 55 02'37" 22.9 km/h 56 03'16" 18.4 km/h 57 04'00" 15 km/h 58 03'57" 15.2 km/h 59 03'27" 17.4 km/h 60 03'39" 16.4 km/h 61 02'16" 26.5 km/h 62 02'36" 23 km/h 63 03'02" 19.8 km/h 64 03'41" 16.3 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 04'32" 13.2 km/h 67 03'29" 17.3 km/h 68 04'29" 13.4 km/h 69 03'03" 19.6 km/h 06'15" 70 03'28" 17.3 km/h 71 03'27" 17.4 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
165 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:21:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:31:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:58 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 96 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.04.24 14:59
KME
77.2 kilomètres effort
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