Actions 3D 45.2 km
+678 m/-771 m
02:37
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Longueur et nombre de points 45.16 km
3219 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
678 m
772 m
310 m
123 m
214 m
Date et durée 05 août 2018
05 août 2018
02:40:15
02:37:36
00:02:39
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
52.7 km/hau km 33.9
667 m/h0h44m19s
-1150 m/h0h29m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'30" 17.2 km/h 2 03'13" 18.7 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 03'22" 17.8 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 04'24" 13.6 km/h 7 03'42" 16.2 km/h 8 02'44" 21.9 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 04'16" 14.1 km/h 11 05'10" 11.6 km/h 12 03'46" 15.9 km/h 13 04'37" 13 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 15 03'32" 16.9 km/h 16 02'18" 26 km/h 17 01'36" 37.6 km/h 18 01'54" 31.5 km/h 19 02'31" 23.8 km/h 20 04'07" 14.6 km/h 21 04'00" 15 km/h 22 01'42" 35.2 km/h 23 05'13" 11.5 km/h 02'39" 24 03'19" 18.1 km/h 25 04'38" 12.9 km/h 26 04'35" 13.1 km/h 27 03'27" 17.4 km/h 28 05'07" 11.7 km/h 29 03'40" 16.4 km/h 30 03'35" 16.7 km/h 31 03'15" 18.5 km/h 32 06'02" 9.9 km/h 33 04'25" 13.6 km/h 34 02'44" 21.9 km/h 35 02'39" 22.6 km/h 36 02'31" 23.8 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 03'40" 16.4 km/h 39 03'25" 17.6 km/h 40 02'44" 22 km/h 41 02'16" 26.4 km/h 42 02'45" 21.9 km/h 43 03'01" 19.9 km/h 44 02'44" 21.9 km/h 45 06'04" 9.9 km/h
Fréquence cardiaque 108 bpm
163 bpm
141 bpm85% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:05:09 FC1 ♡ 60-116 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:12 FC2 ♡ 116-132 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:39:29 FC3 ♡ 132-143 Tempo - 1 à 2 heure 00:26:23 FC4 ♡ 143-149 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:52:57 FC5 ♡ 149-155 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts2h37m36s
1121 Cal427 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:11 50 - 99 w 00:17:16 100 - 149 w 00:15:02 150 - 199 w 00:23:40 200 - 249 w 00:19:56 250 - 299 w 00:12:46 300 - 349 w 00:09:42 + 350 w 00:01:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 374 watts 1m 362 watts 2m 341 watts 5m 331 watts 10m 286 watts 20m 240 watts 40m 192 watts 1h 166 watts
Plus Affichée 328 fois et téléchargée 27 fois depuis le 10.07.20 09:46
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